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开开心心上班来
编者按
春满西州，万家福字红如火 龙腾中国，一轴梦图绚似虹 ——宋贞汉（安徽）
远离节后综合征调整节奏再出发
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编者按
时间:2024年02月19日 来源:吐鲁番日报
欢欢喜喜过节去，开开心心上班来。
过完节，不少人都会出现“节后综合征”，又累又困打不起精神。什么是节后综合征？节后综合征是指长假之后出现的各种生理或心理的表现。生理上会出现如恶心、头晕、厌食、失眠、困乏等；心理上会出现如厌倦，提不起精神，工作、学习效率低，甚至焦虑、神经衰弱等。
那么该如何预防节后综合征，调整生活节奏再出发呢？
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