补充益生菌有助消除口臭
■马师洋
时间:2025年08月14日
来源:吐鲁番日报
在日常生活中，不少人被口臭所困扰。如何消除口臭，保持口气清新呢？
◎口臭的常见原因
一是因残留在口腔中的食物发酵、腐败而散发出恶臭；二是口腔炎症如口腔溃疡、牙周炎、牙龈炎、扁桃体炎、鼻窦炎等导致渗出与坏死形成的恶臭；三是食管霉菌感染或胃内幽门螺杆菌感染引起的特殊气味弥散至口中。
◎治疗方法
首先，要积极治疗引起口臭的疾病，如牙龈炎、牙周炎、扁桃体炎、扁桃体结石、幽门螺杆菌感染等。
其次，在生活中，应当规律刷牙、刷舌苔或使用漱口水。其中，刷牙、刷舌苔属于物理性清洁方式，漱口水是化学清洁方式，但只能够暂时缓解症状，并不能从根本上解决菌群失调的问题，还需要配合补充益生菌，才能达到好的效果。
益生菌（如乳杆菌、乳酸菌）的优势在于进入口腔环境后，可与病原菌竞争口腔黏膜上皮细胞或牙齿表面的结合位点，以减少口腔致病菌自身的黏附；产生胞外多糖，并借助其自身较强的聚集能力在口腔环境中形成生物膜；分泌的抗菌物质能非特异地抑制包括口腔病菌在内的微生物生长，增强口腔对外界环境变化的抵抗能力。
本版稿件除署名外均据人民网
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